ACTIVITATS D'EDUCACIÓ SOCIOEMOCIONAL PER SECUNDARIA I BATXILLERAT

Benestar emocional i habilitats de vida

Activitats d’Educació Socioemocional  amb l’objectiu d’ajudar als alumnes a créixer d’una manera sana emocionalment. Ofereix eines essencials per transitar per la vida, amb la finalitat de millorar el benestar personal i social.

L’Educació Socioemocional és un procés educatiu continu, que té com a objectiu  el desenvolupament de competències emocionals; habilitats personals i socials, que necessitem per viure en harmonia i aquells valors personals socials, que ens ajuden a créixer com a persones i conviure en societat; generositat, tolerància, respecte, justícia,... .

Les activitats tenen la finalitat de crear un espai on els alumnes puguin sentir, expressar i gestionar emocions i sentiments (acompanyament emocional) i prenguin consciència sobre la relació SENTO – PENSO – ACTUO.

La intel·ligència emocional és la base de l’Educació Emocional.

Segons els vostres interessos i necessitats, podem desenvolupar una activitat concreta o desenvolupar un programa més complert de manera contínua durant el curs escolar. Es dissenya la programació adaptada a cada grup/centre.

Dinàmiques i metodologia adaptat al cicle educatiu.

            Metodologia:

          1er - Viure, sentir i experimentar.

          2on - Parar, observar, pensar, analitzar i actuar (fer)

           3er- Fem transferència a la vida quotidiana (quan i a on sentim)

          4art - Reflexió final (com estic ara, què he après) i Feedback (vull compartir...).

          5è - Valoració final de la sessió amb el grup participant.

 

VIU I CREIX

Activitat d'introducció a l'Educació Emocional

És una activitat molt complerta!!

L’activitat vol crear un espai on esclatin emocions i sensacions!!!

Participació activa i vivencial en situacions, jocs i dinàmiques.

Conceptes: Qui sóc jo? Com em relaciono?  Com em comunico? Com resolc els conflictes, confiança i autoestima, actitud positiva,... .

L’activitat fomenta “Com hauria  de ser una persona / infant  amb intel·ligència emocional”???

Empàtica, capacitat per resoldre conflictes, saber comunicar-se (escolta activa, observar,...), no violenta, amb actitud positiva, amb capacitat per tolerar la frustració, amb autoestima, autònoma, amb capacitat de crear i construir climes saludables,  amb consciència del “sento, penso, actuo”,  amb la capacitat de regulació emocional (generar emocions positives, controlar les emocions negatives,...), ... amable (educat i generós), honesta (fer sempre el bé) i respectuosa (acceptar que les altres persones poden ser i pensar diferent a nosaltres).

L’activitat fomenta l’Educació Emocional, les habilitats i valors socials.

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris:  ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati),  Parc Mediambiental de Gualba (Gualba) , Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne  en sortida escolar i 7,50 € / alumne al vostre centre escolar. Preu especial per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

Activitats per competències emocionals:

 

CONCURS FOTOGRÀFIC "Expressar-se amb imatges" – Consciència Emocional

Activitat per a “observar-se a un/a mateix/a, escoltar-se, sentir les emocions, expressar-les, comunicar-se, compartir, cooperar,... per cohesionar el grup".

Fomenta l’expressió de les emocions (consciència emocional), la confiança, l’empatia, el treball en equip, la comunicació, la presa de decisions, la resolució de conflictes,... i el valor de compartir un temps i un espai amb els companys i companyes!!

L'activitat dóna uns coneixements i tècniques bàsiques de fotografia, composició, autoretrat, llums i ombres, tonalitats,... .

Els alumnes viuen l’activitat de manera dinàmica i divertida! Fan ús del seu mòbil o càmera fotogràfica.

Metodologia: La classe es divideix en dos equips, els quals tenen l’objectiu d’aconseguir el màxim de punts per guanyar el concurs. La part competitiva passa a segon pla a mida que l’activitat va avançant. Record /detall final per a tots els  alumnes.

Per aconseguir punts prèviament han de fer unes fotografies/imatges de diferents categories (que expressin emocions, valors, cooperació, amistat,...), les quals seran puntuades. Cada fotografia/imatge serà puntuada. Es valorarà la qualitat de la fotografia (enfoc, llums,...), el que transmet (emoció, sentiment, valor) i l’explicació /anàlisis per part dels alumnes.

Hauran de realitzar fotos individuals, per parelles,... en un temps limitat, on la comunicació, la pressa de decisions i la cooperació serà fonamental.

Cada alumne ha de dur la seva càmera digital o mòbil.

Durada: 2 hores aprox.

Destinataris: ESO i Batxillerat. Màxim 2 classes

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati),  Jardins públics Joan Brossa (Barcelona), parc públic proper al centre escolar, Parc Mediambiental de Gualba (Gualba) o  Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne en sortida escolar i 7,50 € / alumne al vostre centre escolar o parc públic proper

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

 

QUI SÓC JO?  Autoconeixement i Consciència Emocional

Em reconec?  Què sento? Perquè ho sento? Sóc  conscient del que sento? Què significa el que sento? Què penso?  Què faig amb el que sento?

L’activitat vol crear un espai on esclatin emocions i sentiments.

  1. Sentir i posar nom a l’emoció que sentim (Vocabulari emocional. Com és diu l’emoció que sento?)
  2. Identificar i ser conscients de les emocions dels altres. Què senten els altres? Empatia?
  3. Prendre consciència del propi estat emocional i dels altres. En quin clima emocional estem?
  4. Comprendre el significat (avantatges i desavantatges) de cadascuna de les emocions.

Ser conscient de la relacióEMOCIÓ-PENSAMENT – COMPORTAMENT. Com l’estat emocional incideix en el comportament.

Ho farem jocs dinàmics!! Jocs lúdics, música, reptes,... .

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati),  Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o  Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne en sortida escolar i 7,50 € / alumne al vostre centre escolar. Preu especial per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

 

 

AIXÍ VISC, AIXÍ VULL VIURE JO! - Competències per a la vida i el benestar

Activitats que ajuden a  visualitzar i organitzar la “nostra vida”.

Marcar objectius assolibles, prendre decisions, saber buscar recursos per viure, ser una personal proactiva, generar experiències de benestar, saber organitzar-nos,... .

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati), Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o  Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne  en sortida escolar i 7,50 € / alumne  al vostre centre escolar. Preu especials per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

foto: 

L’EMPATIA  - Consciència Emocional

Entenem l’empatia com la capacitat de posar-se al lloc de l’altre, comprendre els seus sentiments i les seves emocions.

Una persona empàtica se sent millor amb un mateix, es sensible i observadora amb les persones del seu entorn, li agrada escoltar, és comunicativa, tolerant, respectuosa, bondadosa, valora la diferència,  té relacions interpersonals més sòlides i positives, té habilitats per resoldre els conflictes, no jutja, ... .

Si fomentem l’empatia dins l’aula,  col·laborem a que la mirada, l’actitud, la convivència i les relacions entre els alumnes siguin més sanes, millorant el clima de l’aula i adquirint més  confiança i cohesió de grup. L’empatia ajuda a prevenir el Bullyng escolar.

L’empatia ajuda a “treure el millor de cadascú” (objectiu de l’educació).

L’empatia és una competència de la Intel·ligència emocional.

L’empatia és un valor humà contra la violència, és la base de l’altruisme.

L’empatia ajuda als infants i joves a transitar per la vida.

Durada: 1,5 hores aprox.

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati), Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Preus: 12 € / alumne en sortida escolar i 7,50 € / alumne al vostre centre escolar. Preu especial per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

 

 JO SENTO, JO PENSO, JO FAIG – Regulació / Gestió Emocional

Activitat amb la finalitat que els alumnes millorin les respostes als diferents estats emocionals (l’enuig, la frustració, ...)

Aprendre a generar emocions positives i a regular les emocions negatives (reflexió, pensaments positius, relaxació, viure experiències positives, parar i observar,....).

Ser conscient de la relacióEMOCIÓ - PENSAMENT – COMPORTAMENT. Com l’estat emocional incideix en el comportament.

Participació  activa i vivencial en situacions, jocs i dinàmiques.

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati), Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne en sortida escolar i 7,50 € / alumne al vostre centre escolar. Preu especial per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

 

JO SÓC AIXÍ!  - Autonomia emocional 

Per confiar en nosaltres, per millorar l’autoestima, per tenir una actitud positiva, per automotivar-nos, per  prendre decisions amb responsabilitat i confiança,... .

Dinàmica: Convida al grup d’alumnes  a superar un seguit de Reptes (jocs lúdics).

Reptes per fomentar l’autoestima, confiança, automotivació, actitud positiva, responsabilitat individual i els valors personals.

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati), Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o  Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne  en sortida escolar i 7,50 € / alumne  al vostre centre escolar. Preu especials per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.

 

COM EM RELACIONO? -  Habilitats Emocionals

Habilitats socials bàsiques.

Activitats participatives que fomenten les relacions interpersonals.

Escoltar, proposar, acceptar, cooperar, crítica constructiva, expressar-se de manera adequada, ser assertiu, resoldre conflictes, tenir bones relacions, ,...

Durada: 1,5 hores aprox.

Destinataris: ESO. Màxim 2 classes / dia (sistema rotatiu)

Espais: Al centre escolar (espai interior o pati), Parc Mediambiental de Gualba (Gualba)  o  Casa de colònies Mas Mogent (Llinars del Vallès)

Preus: 12 € / alumne  en sortida escolar i 7,50 € / alumne  al vostre centre escolar. Preu especials per sessions continuades al centre escolar

*Preu activitat realitzada  al centre escolar per a escoles situades a  menys de 25 km de Cardedeu. Cal concretar preus per a escoles situades  en distàncies superiors.

*Per a grup / classe inferior a 20 alumnes  cal concretar preus i adaptació.